De lessen vinden plaats in Dorpshuis "De Zwaan", Middelweg 5  in Uitgeest.

Iedere zaterdagochtend: 

- 09.00 tot 10.00 uur. (inloop vanaf 08.45 uur)

-10.30 tot 11.30 uur. (inloop vanaf 10.15)

 

29 juni 2024 is laatste les voor zomervakantie, 31 augustus is eerste les na de zomervakantie

 

Nieuwe aanmeldingen graag vooraf contact met docent om kennis te maken (mail, Whatsapp, bellen)

 

-Proefles (eerste keer)        € 8,25
-Losse les (per les)               € 9,25

-Strippenkaart (5x)              € 42,50
(2 maanden geldig)

-Strippenkaart (10x)            € 82,50

(4 maanden geldig)

 

 

Groepslessen en workshops op aanvraag. Neem contact op via de contactpagina.

  

Betaling kan contant of middels een betaalverzoek.

Tips voor je 1e yogales

1. Kom op tijd zodat we even kennis kunnen maken en je de ruimte hebt om rustig je plekje te vinden. 10 minuten voordat de les begint is mooi. Als de les is gestart is het niet prettig voor jezelf en de anderen om binnen te komen. 

2. Eet niet teveel vlak voor de les! Yoga met een volle buik is niet prettig.

3. Trek makkelijk zittende kleding aan. Er is geen omkleedruimte dus je kunt je spullen meenemen in de zaal. Zet je geluid uit van je horloge en je telefoon. Omdat we Yin yoga doen is het aan te raden om lekker warm te kleden en je sokken aan te houden.

4. Neem je eigen yogamatje mee alsjeblieft. Yin yoga zijn langere houdingen dus een dikker matje is fijn. Kussens, bolster, badlaken, fleecedeken meenemen is optioneel maar aan te raden.

5. Met Namasté (ik groet je en heb respect voor je) dankt de docent je ter afsluiting van de les. Je staat vrij om dit te beantwoorden maar is niet verplicht als dit je een ongemakkelijk gevoel geeft.

6. Drink water of thee na de les. Je lichaam heeft afvalstoffen vrijgemaakt die je graag wilt afvoeren.

 

Heb je vragen of opmerkingen voor of na de les? Je kunt me altijd een bericht sturen via Whatsapp, bellen of mailen. Ik hoor graag van je!

telefoonnummer 06-50212575

mailadres info@letgo-yin-yoga.nl